El mejor modo de comenzar el día es con un desayuno contundente, que no proporcione la energía necesaria para hacer frente a una nueva jornada. Sin embargo, contundente no es sinónimo de calórico pero sí de sano, y eso es lo que proponemos hoy.
Presentamos un desayuno con cereales y fresas, aprovechando que estamos en temporada, sin dejar de lado un lácteo. Lo acompañamos de una infusión al gusto, que siempre podemos sustituir por café sin variar apenas las calorías que ingerimos.
En total, serán 270 calorías para un comienzo de jornada energético, pero sin pasarnos.
Buen apetito.
Presentamos un desayuno con cereales y fresas, aprovechando que estamos en temporada, sin dejar de lado un lácteo. Lo acompañamos de una infusión al gusto, que siempre podemos sustituir por café sin variar apenas las calorías que ingerimos.
En total, serán 270 calorías para un comienzo de jornada energético, pero sin pasarnos.
Buen apetito.
270 calorías
- Infusión o café
- 200 gr. de leche semidesnatada
- 30 gr. de cereales muesli
- 200 gr. de fresas
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