Se acerca el verano y con él la época de descanso para muchos, el tiempo de relajarse al sol mientras disfrutamos de una bebida refrescante y unos aperitivos.
Ese gesto puede dar al traste con meses de dieta y horas de ejercicio si no tenemos en cuenta que muchos de los bocados que tomamos están cargados de calorías innecesarias, que nos harán regresar de las vacaciones con algún kilo de más.
Como ejemplo, algunos de los aperitivos tradicionales y su contenido calórico:
Para evitar acumular kilos innecesarios –y también por una cuestión de salud-, propondremos varios aperitivos que, no por ser hipocalóricos son menos atractivos.
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